Здоровье и 10000 шагов: великолепная комбинация

Узнайте, почему проходить 10000 шагов каждый день может положительно повлиять на ваше общее состояние и физическую форму.

Почему каждый день ходить 10000 шагов полезно для здоровья - смотрите в нашей подборке

Что Произойдет с Телом, Если Ходить 10000 Шагов Каждый День

Увеличение ежедневного количества шагов помогает сжигать калории и поддерживать здоровый вес.

Я ходил по 10,000 шагов в день 30 дней подряд.

🚶 Я ходил 30 дней по 10000 шагов. И вот что со мной стало. Синдром Сметкина

Ходьба способствует укреплению мышц, улучшению сердечно-сосудистой системы и общей физической выносливости.

НЕРАЗРЕШИМЫЕ ПРОТИВОРЕЧИЯ. БЕСЕДА С @Andrei_Piontkovsky АНДРЕЙ ПИОНТКОВСКИЙ

Ежедневная прогулка в разное время дня поможет вам расслабиться и снять стресс, улучшить эмоциональное состояние и сон.

‼️Кто на пороге у Вас❤️💯