Коктейль на 1000 калорий: здоровая и вкусная альтернатива
Узнайте, как готовить полезные и низкокалорийные коктейли, чтобы поддерживать здоровый образ жизни и не ограничивать себя во время спорта и диеты.
БОЛЬШОЙ, СРЕДНИЙ или МАЛЕНЬКИЙ УКУС ЧЕЛЛЕНДЖ !
Используйте свежие фрукты и овощи для приготовления коктейля. Они обладают большим количеством питательных веществ и витаминов.
БОЛЬШАЯ, СРЕДНЯЯ или МАЛЕНЬКАЯ ЛОЖКА ЧЕЛЛЕНДЖ !
ПЬЁМ НАПИТКИ ПО АЛФАВИТУ ЧЕЛЛЕНДЖ !
Добавляйте зелень в свой коктейль, например, шпинат или петрушку. Она обогатит напиток полезными веществами и придаст освежающий вкус.
МАССОНАБОРНЫЙ КОКТЕЙЛЬ 10000 ККАЛ #фитнес #лайфхак #питание
Используйте нежирные молочные продукты, например, йогурт или обезжиренное молоко. Они содержат меньше калорий и помогут сохранить коктейль легким и аппетитным.
ГЕЙНЕР ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ