Магнезия в спорте: роль и влияние на тренировочный процесс
Узнайте, почему магнезия является важным элементом здорового образа жизни и как она помогает повысить результативность тренировок, предотвратить травмы и улучшить общее физическое состояние организма.
КОГДА И КАК ПРИНИМАТЬ МАГНИЙ?
Регулярное принятие магнезии перед тренировкой поможет снизить риск мышечных спазмов и судорог.
Калий или как умирают футболисты!?
Магний для сердца
Магнезий способствует улучшению метаболических процессов, что позволяет быстрее восстанавливаться после тренировок.
МАГНИЙ. Роль магния в организме. Какой магний выбрать? Магниевое масло и ванны, добавки с магнием.
Не забывайте о правильном питании: включайте в рацион продукты, богатые магнезием, такие как орехи, бобы, овсянка и курица.
Признаки дефицита магния. 99% людей не знают, что причина в нехватке магния