Как сохранить здоровье мозга и предотвратить его старение?
Узнайте полезные советы о том, как поддерживать здоровый образ жизни и замедлять старение мозга. Позаботьтесь о своем уме и сохраните когнитивные функции на высоком уровне!
Старение мозга: Как замедлить? Что мешает этому? (русская озвучка)
Организуйте регулярные тренировки мозга, например, решайте кроссворды или играйте в головоломки. Это поможет укрепить нейронные связи и улучшить память.
НАСКОЛЬКО СТАР ВАШ МОЗГ? Тест на эрудицию, интеллект и знания
Владимир Алипов: Старение мозга
Питайтесь правильно, увеличивая потребление омега-3 жирных кислот, фруктов, овощей и орехов. Эти продукты содержат полезные питательные вещества, способствующие здоровью мозга.
Мозг стареет и тупеет, когда слабеет эта мышца шеи. Восстанови ее и свежая кровь хлынет в твой мозг
Поддерживайте активный образ жизни, занимайтесь физическими упражнениями и проводите время на свежем воздухе. Физическая активность способствует улучшению кровообращения и питанию мозга.
Гормоны и мозг. Доктор Йоханнес Хубер. Верба Майер.