После тренировки в спортзале: пить алкоголь или нет?
Узнайте, каким образом алкогольное потребление после тренировки влияет на организм, а также получите практические советы и рекомендации в предпочтительных вариантах поведения.
Стоит ли употреблять алкоголь после тренировки в спортзале: как это влияет на здоровье и результаты - смотрите в нашей подборке
Что с вами произойдёт после полного отказа от алкоголя
После тренировки отдайте организму время на восстановление и воздержитесь от употребления алкоголя.
🔥ЕСЛИ БУХАТЬ И КАЧАТЬСЯ?
Можно ли считать тренировку бесполезной, если выпить алкоголь после?
Выбирайте альтернативные варианты отдыха, например, погуляйте на свежем воздухе или здорово пообщайтесь с друзьями.
Первый раз в тренажерном зале, что нужно знать? Советы тренера!
Если все же решите выпить алкоголя, не забывайте контролировать свои порции и умеренность в потреблении.
АЛКОГОЛЬ И ТРЕНИРОВКИ / Вред или польза?
Раздел: ЗОЖ - Частые вопросы