Влияние шоколада на организм при повышенном холестерине: факты и советы
Узнайте, можно ли включать шоколад в рацион при повышенном холестерине и как сделать его полезным для здоровья. Получите советы о выборе правильного шоколада, его умеренном потреблении и комбинировании с другими продуктами для поддержания здорового образа жизни.
Чего нельзя употреблять людям с повышенным уровнем холестерина
Выбирайте темный шоколад с высоким содержанием какао (70% или больше), который содержит меньше сахара и больше антиоксидантов.
Благодаря этому блюду мой плохой холестерин рекордно низкий. Готовится за минуту.
Вот ЧТО творит ГОРЬКИЙ шоколад. Даже 50 гр. в день.........
Употребляйте шоколад с умеренными порциями (например, несколько кусочков в день), чтобы избежать exessive потребления калорий и сахара.
4 продукта, которые СНИЖАЮТ ПЛОХОЙ ХОЛЕСТЕРИН 👍 Скажи ХОЛЕСТЕРИНУ НЕТ !
Комбинируйте шоколад с другими продуктами, богатыми клетчаткой, например, фруктами или орехами, для улучшения пищеварения и усвоения питательных веществ.
Не пугайтесь высокого холестерина! Анализ на холестерин👉на что обратить внимание