Спорт при температуре 37: полезно или вредно?
Заниматься спортом при небольшом повышении температуры в организме вызывает некоторые опасения, однако на самом деле все зависит от общего состояния здоровья. Если вы не чувствуете сильного ухудшения самочувствия и нет выраженных симптомов болезни, то тренировки при температуре 37 градусов можно проводить с некоторыми ограничениями.
МОЖНО ЛИ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ. РЕЗУЛЬТАТЫ 2 ИССЛЕДОВАНИЙ
Перед тренировкой с температурой 37 рекомендуется измерить пульс и избегать интенсивных нагрузок.
Энгельс. Чердак. Пётр Денисов и Иван Чичерин. Разговоры обо всём и встреча с друзьями.
Никогда не ешьте ЭТО, если у вас болят суставы (5 продуктов)
Во время тренировки следует обильно пить, чтобы избежать обезвоживания организма.
КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ ЕСЛИ ТЫ ЗАБОЛЕЛ?
После тренировки с температурой 37 рекомендуется взять горячий душ, чтобы снять лишнее напряжение и расслабиться.
Лекция: Как подтянуть овал и убрать «брыли». 31 октября в 19:30 - Ревитоника