Можно ли заниматься спортом после удаления матки и как вернуться к физическому активному образу жизни?
Удаление матки не является преградой для занятий спортом. Важно правильно организовать физическую активность и следовать определенным рекомендациям. Советы ниже помогут вам начать заниматься спортом после операции и вернуться к здоровому и активному образу жизни.
Рак Умирает, когда вы Едите эти 15 продуктов! Продукты Против Рака
Перед началом занятий спортом после удаления матки обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он сможет оценить ваше состояние и дать конкретные рекомендации.
Нагрузки после операции
# какие упражнения я делаю после удаления матки и яичников.
Начните с легких упражнений, постепенно увеличивая интенсивность и объем нагрузки. Не переусердствуйте, дайте организму время на адаптацию.
Жизнь после удаления матки. Доктор медицинских наук Оводенко Дмитрий Леонидович. Москва.
Включите разнообразные виды физической активности, такие как ходьба, плавание, йога или танцы. Это поможет развить гибкость, силу и улучшить общую физическую форму.
УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ МАТКИ И ЯИЧНИКОВ (гистерэктомия)