Разнообразьте тренировку: перспективы использования специализированных прыжковых платформ
Игры, тренировки и прыжки на спортивных тренажерах - эффективный способ улучшить физическую форму и здоровье. Прыгать на специализированных платформах не только развлекательно, но и способствует улучшению баланса, координации и общей физической выносливости.
Хочешь прыгать дальше всех?
Регулярное прыгание на степ-платформе поможет укрепить ноги и ягодицы, улучшить гибкость и сжигать калории.
КАК НАУЧИТЬСЯ ПРЫГАТЬ НА СКАКАЛКЕ? 3 простых шага! - neofit 44
как прыгать на скакалке и танцевать одновременно
Использование тренажеров с эластичными петлями позволит развить силу и гибкость верхней части тела.
ЖЕНСКИЕ ПРЫЖКИ В ДЛИНУ
Прыжки на батуте помогут развить силу мышц, укрепить сердечно-сосудистую систему и снизить уровень стресса.
Бокс: скакалка для начинающих (English subs)