Какие упражнения помогут улучшить подтягивания и выносливость

Хотите научиться делать больше подтягиваний и улучшить свою выносливость в этом упражнении? В нашей статье вы найдете полезные советы и идеи для тренировок!

Добавьте в свою тренировочную программу упражнения на развитие спины и плечевых мышц.

Используйте различные варианты хвата при подтягивании, чтобы работать разными мышцами.

Постепенно увеличивайте число подтягиваний в каждом подходе, чтобы повышать выносливость.