Последствия позднего приема пищи: забудьте о здоровом образе жизни
На ночь нельзя есть - советы по сохранению здоровья и приведению веса в норму. Узнайте, почему поздний перекус может нанести вред вашему организму и как следовать принципам здорового питания.
🔥БЕЗУМНАЯ НОЧЬ в Дагестане! / Погром на ЕВРЕЕВ / Путин теряет контроль / НАЧАЛАСЬ РЕВОЛЮЦИЯ
Избегайте приема пищи за 2-3 часа перед сном, чтобы не перегружать желудок перед отдыхом.
Почему НЕЛЬЗЯ есть на ночь? / Последствия позднего ужина
ЧТО МОЖНО ЕСТЬ ПЕРЕД СНОМ / ЧТО МОЖНО ЕСТЬ НА НОЧЬ / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ
Постепенно уменьшайте объем и калорийность приема пищи на ночь, чтобы снизить вероятность набора лишнего веса.
“Это Самый Вредный Продукт в Мире!” - Доктор Алексей Ковальков
При необходимости утолить голод перед сном, выбирайте свежие овощи, нежирные белковые продукты или небольшое количество орехов.
Вредно ли есть НА НОЧЬ? — Научпок