Здоровый образ жизни: таблица с рекомендациями по количеству шагов в день в зависимости от возраста

Хотите поддерживать здоровый образ жизни? Узнайте, сколько шагов в день рекомендуется для вашего возраста! Здесь представлена таблица с нормой шагов в день для разных возрастных групп, которая поможет вам оценить свою физическую активность и осознать важность двигаться больше.

Норма шагов в день по возрасту - таблица с рекомендациями для поддержания здорового образа жизни - смотрите в нашей подборке

А у тебя идеальный вес?



Нормы артериального давления по возрасту



Ученые рассказали, сколько кг можно скинуть делая ежедневно 10 тысяч шагов



Что произойдет с вашим телом, если ходить 1 час в день



Нормы Веса При Росте У Девочек🎀💞