Нормы физической нагрузки в зависимости от возраста
Узнайте, какие требования по физической активности существуют для разных возрастных групп. Соблюдение норм позволит поддерживать здоровый образ жизни и физическую форму.
Полезно ли заниматься физкультурой и спортом после 45-50-60…лет: вредные и полезные виды нагрузок.
Дети до 5 лет должны участвовать в активных играх, развивающих координацию и гибкость.
ПУЛЬС - Какая НОРМА ЧСС ?
Разница между верхним и нижним давлением - индикатор проблемы со здоровьем
Для поддержания здоровья подросткам рекомендуется заниматься аэробной активностью, такой как ходьба, бег или велосипедная езда, около 60 минут в день.
Тренировки каждый день или через день. Что для здоровья полезней.
В возрасте старше 65 лет особое внимание следует уделять упражнениям для укрепления мышц, а также гибкости и равновесию.
Учащенное Сердцебиение, ТАХИКАРДИЯ: что делать? Норма пульса. Частый Пульс: Причины, Лечение.