Орторексия: путь к идеалу, еще один порок современности
Орторексия, или патологическое стремление к здоровому образу жизни, может оказаться ловушкой для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни. Узнайте о признаках и симптомах орторексии, а также получите советы, как избежать ее погрязнения.
ОРТОРЕКСИЯ/ ЗОЖ и РПП: ГДЕ ГРАНЬ?
Установите реалистичные цели и не стремитесь к идеалу во всем. Помните, что здоровый образ жизни - это гармония и баланс во всем.
Орторексия - Моя история
Когда ЗОЖ превращается РПП: орторексия
Избегайте строгих диет и ограничений, которые могут привести к чрезмерной обсессии здоровым питанием.
Орторексия - анорексия наоборот.
Не забывайте о психологическом благополучии. Уделите внимание своим эмоциональным потребностям и не забывайте о радости от еды и жизни в целом.
ОРТОРЕКСИЯ! БЫТЬ ЗДОРОВЫМ - ЭТО ДИАГНОЗ!