Здоровый образ жизни: баланс и гармония с телом

Орторексия - это устремление к идеальному образу жизни, основанному на заботе о здоровье и физическом состоянии. Она предполагает внимание к питанию, физической активности и душевному равновесию. Но важно помнить, что главное - это находить баланс и принимать свое тело таким, какое оно есть.

Орторексия: важность здорового образа жизни и внимание к собственному телу - смотрите в нашей подборке

РАССТРОЙСТВА ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ: симптомы и лечение - Анорексия, булимия, орторексия: в чем причина?


Следите за своим питанием, стараясь употреблять полезные и натуральные продукты. Полноценное питание поможет организму получить все необходимые вещества и поддерживать его здоровье.


ОРПП: суть и причины АНОРЕКСИИ, БУЛИМИИ, КОМПУЛЬСИВНОГО ПЕРЕЕДАНИЯ И ОРТОРЕКСИИ



Орторексия (нервная орторексия) - расстройство пищевого поведения. РПП из-за «правильного питания»


Уделяйте время физической активности, выбирая виды спорта или занятия, которые приносят вам удовольствие. Физическая активность помогает не только укрепить тело, но и улучшить настроение и общее самочувствие.


III съезд АКПП 13: Константин Рыжков, Орторексия как часть континуума нарушений пищевого поведения



Не забывайте о психологическом благополучии. Уделите время самому себе, занимайтесь медитацией или другими методами релаксации. Это поможет улучшить эмоциональное состояние и достичь гармонии себя и окружающим миром.

Как это по-русски? - На какой слог ставится ударение в слове \