Почему необходимо обратить внимание на ощелачивание организма для поддержания здоровья?

Ощелачивание организма играет ключевую роль в поддержании здорового образа жизни. Стабильный уровень pH в организме способствует нормализации работы всех систем и органов, укреплению иммунитета и предотвращению различных заболеваний. Что же делать, чтобы ощелачить свой организм и сохранить здоровье на долгие годы?

Увеличьте потребление овощей и фруктов в своём рационе. Они являются источником щелочных элементов и помогут балансировать pH в организме.

Избегайте потребления большого количества пищи, богатой животными жирами и простыми углеводами, так как они могут способствовать кислой среде в организме.

Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, так как физическая активность помогает вывести из организма шлаки и токсины, способствуя ощелачиванию.