Узнайте свою энергетическую потребность с помощью калькулятора основного обмена веществ

Узнайте, сколько калорий вам необходимо употреблять в день, чтобы поддерживать здоровый образ жизни и достигать ваших фитнес-целей.

Калькулятор основного обмена веществ: расчет вашего ежедневного потребления калорий - смотрите в нашей подборке

#08. Формулы расчета основного обмена и суточного калоража. Простая альтернатива сложным расчетам.

Учитывайте свою активность и физическую нагрузку при расчете калорийного баланса.

КАК ВЫБРАТЬ ФОРМУЛУ ДЛЯ РАСЧЕТА ОСНОВНОГО ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ?

Основной обмен веществ РАССЧИТАТЬ

Разнообразьте свой рацион правильными продуктами, богатыми витаминами и минералами.

Метаболизм (1 часть из 4)- Рост и обмен веществ - Медицина

Не забывайте о регулярных физических упражнениях, они помогут поддерживать ваш обмен веществ на высоком уровне.

Основной обмен веществ. Как рассчитать. История формул