Йога: спорт или нет?

Узнайте, насколько йога связана с физическими нагрузками и спортом. Почему она может быть хорошей альтернативой и какие результаты ожидать.

Йога как спорт: относится ли йога к физической активности и позволяет ли достичь спортивных результатов? - смотрите в нашей подборке

Йога или спорт зал? Можно ли похудеть занимаясь йогой?


Йога, хоть и не является спортом в привычном понимании, смогла завоевать свою нишу среди физически активных людей.


Йога интенсив для укрепления мышц 19 мин - Йога для любого уровня - Хатха йога - Йога подкачка тела



ЙОГА 50+ И НАЧИНАЮЩИЕ


Комбинация физических упражнений, правильной дыхательной практики и медитации в йоге может приносить положительные результаты, такие как укрепление тела и улучшение координации.


Ученые выяснили какой спорт самый полезный (Неожиданно)



Если вы хотите достичь спортивного прогресса, йога может быть отличной дополнительной тренировкой для улучшения гибкости, силы и выносливости.

Можно ли заниматься йогой ? Библия отвечает. Протоиерей Максим Первозванский