Избегайте скругления позвоночника и уклонения плеч при выполнении упражнений. Старайтесь сохранять прямую осанку во время тренировок.
Не забывайте делать упражнения на растяжку и гибкость, чтобы укрепить мышцы, поддерживающие правильную осанку.
Выполняйте упражнения на тренажерах, направленные на укрепление спины и коррекцию осанки. - смотрите в нашей подборке
Полезные Привычки, Которые Меняют Жизнь -- утро, день, вечер
ПРОСТЫЕ ЛАЙФХАКИ ДЛЯ КУХНИ НА ГРАНИ ГЕНИАЛЬНОСТИ
48 УМНЫХ И ЭКОНОМНЫХ ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ ДОМА
Полезные советы, энциклопедия. Все полезные советы с канала Стройхак. Коротко и по делу.
43 ГЕНИАЛЬНЫХ ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ ОБЛЕГЧЕНИЯ ЖИЗНИ
Раздел: ЗОЖ - Частые вопросы