Какие жиры полезны, а какие вредны для здоровья - разбираемся в подробностях
Узнайте, как определить, какие жиры являются полезными, а какие следует ограничить или исключить из рациона. Получите рекомендации и советы по правильному выбору жиров для поддержания здорового образа жизни и профилактики различных заболеваний.
Интересные факты от Wellness: Плохие и хорошие жиры
Предпочитайте растительные жиры, такие как оливковое и кокосовое масло, а также авокадо и орехи, дабы получать полноценные незаменимые жирные кислоты и витамины.
Загадочные смеpтu олигархов! Что происходит в элитке! Михаил Делягин
Самые ОПАСНЫЕ и ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ!
Ограничьте потребление насыщенных жиров, которые содержатся в животных продуктах, маргарине, и некоторых видов масел, чтобы снизить риск заболеваний сердца и сосудов.
Кисломолочка: 4 самых вредных и 2 самых полезных продукта (Неожиданно)
Избегайте трансжиров, которые образуются при переработке масел и маргарина - они являются наиболее вредными для здоровья и могут повысить риск различных заболеваний.
Хорошие и плохие жиры. Часть 2