Лучшие способы решить проблему плохого сна при переезде в новую квартиру
Страдаете от бессонницы после переезда в новое жилье? Не беспокойтесь! В этой статье вы найдете полезные советы и идеи, как быстро адаптироваться и улучшить качество сна в новой квартире.
ПРИМЕТЫ ПРИ ПЕРЕЕЗДЕ НА НОВОЕ МЕСТО ЖИТЕЛЬСТВА . НАРОДНЫЕ ПРИМЕТЫ И СУЕВЕРИЯ
Установите занавески или жалюзи, чтобы создать полную затемненность в спальне и избавиться от светового шума.
Не могу уснуть ночью. Только ложусь – сон уходит
Почему тяжело спать на новом месте
Проверьте качество матраса и подушек: возможно, они могут быть неудобными или старыми, и требуют замены.
Почему дома неуютно? Магниты болезней и ссор
Разработайте вечерние ритуалы перед сном, такие как чтение книги, теплый душ или медитация, чтобы расслабиться и успокоиться перед сном.
Приметы при переезде на навую квартиру