Зачем отказаться от физической активности во время месячных
Узнайте, почему важно предоставить своему организму отдых и какие последствия могут возникнуть при занятии спортом во время месячных
Как заниматься спортом во время месячных? Отвечает Катя Усманова
Во время месячных организм женщины проходит через изменения, связанные с гормональным балансом и силой кровяных сгустков. Увеличенный физический напряженность может усилить кровотечение, вызвать неприятные ощущения и даже повредить здоровье
Интимная близость при месячных
САМЫЙ ПОЛНЫЙ обзор ГОРОСКОП НА НОЯБРЬ 2023 + РАСКЛАДЫ ТАРО на месяц ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ
Во время менструации уровень энергии в организме женщины может снизиться, поэтому лучше предоставить себе время для восстановления и отдыха. Спокойные типы физической активности, такие как йога или ходьба, могут быть более подходящими вариантами в этот период
(18+) НИКОГДА не делай эти 2 действия в постели с женой
Наблюдайте за своим организмом и слушайте его сигналы. Если вы чувствуете себя усталой, слабой или сильно болезненно, лучше отложить тренировку на другой день. Не забывайте о хорошем питании, отдыхе и гигиене во время месячных
Что нельзя делать во время месячных? (анимация)