Как справиться с интенсивным потоотделением во время тренировок

В статье рассматривается причины повышенного потоотделения при физической активности и предлагается несколько советов по его уменьшению и контролю.

Пейте достаточно воды перед тренировкой, чтобы компенсировать потерю жидкости.

Используйте специальную функциональную одежду, которая хорошо впитывает пот и обеспечивает вентиляцию.

Регулярно принимайте душ после тренировок, чтобы очистить кожу от пота и предотвратить развитие бактерий.