Здоровый образ жизни: техника подъема штанги на бицепс обратным хватом

Информация о технике выполнения подъема штанги на бицепс обратным хватом для поддержания здорового образа жизни и фитнеса.

Техника выполнения подъема штанги на бицепс обратным хватом для здорового образа жизни - смотрите в нашей подборке

Подъем Штанги Обратным Хватом. Упражнение на Бицепс.

При подъеме штанги на бицепс обратным хватом, контролируйте движение, не используйте инерцию.

Как накачать Мощные Руки / Тренировка рук от Жиробаса / Как накачать бицепс

ТЕБЕ НУЖНЫ ТОЛЬКО ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ - бицепс - Джефф Кавальер

Поддерживайте правильную стойку: ноги на ширине плеч, спина прямая, плечи опущены.

КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ПОДЪЕМ ШТАНГИ НА БИЦЕПС ОБРАТНЫМ ХВАТОМ

Не забывайте делать разминку перед тренировкой и растяжку после нее, чтобы избежать травм и улучшить гибкость мышц.

Подъем штанги на бицепс обратным хватом