Идеальная форма подъема туловища лежа на животе
Упражнение на подъем туловища из положения лежа на животе является эффективным способом укрепления мышц кора и спины. В этой статье рассмотрим технику правильного исполнения данного упражнения.
Техника исполнения подъема туловища из положения лежа на животе - смотрите в нашей подборке
Подъем туловища из положения лежа. Песчанская Екатерина. Урицкая школа-лицей.
Лягте на живот с вытянутыми ногами и поместите руки под подбородок.
Техника выполнения испытания ГТО \
Подъемы туловища из положения лежа
bodymaster : Подъем туловища из положения лежа
Ошибки / Подъём ноги лёжа на животе
Раздел: ЗОЖ - Частые вопросы