Забудь о скучных тренировках: подвесные тренировки - путь к здоровому и бодрому телу
Узнай, как подвесные тренировки могут помочь тебе достичь оптимального здоровья и физической формы. Используй свой вес как инструмент для упражнений, которые работают все группы мышц и развивают гибкость.
Подвесной тренинг. Фитнес. GuberniaTV
Подвесься на турнике и делай отжимания: это отличный способ тренировать грудные и плечевые мышцы.
4 шага к созданию V-ОБРАЗНОЙ ФИГУРЫ - Выгляди статусно
Подвесной тренинг aeroSling. Раскрытие грудной клетки и улучшение мобильности плечевого сустава
Используй подвесной тренажер для укрепления ядра: выполняй различные упражнения на растяжение, чтобы укрепить мышцы живота и спины.
FITFASHION - коммерческий урок \
Комбинируй подвесные тренировки с кардио: добавь в свою тренировку бег или прыжки на скакалке для улучшения выносливости и сжигания калорий.
Правила работы с подвесными системами TRX