Творог - источник полезных веществ: но не злоупотребляйте им!

Узнайте о пользе и опасностях творога для организма. Мы расскажем, как правильно его употреблять и предложим несколько полезных рецептов.

Польза и вред творога: как правильно включить его в здоровый образ жизни? - смотрите в нашей подборке

Творог: калорийность, польза и вред. Какой творог полезнее? Похудение и творог. Творог на ночь.


Утренний перекус с творогом - залог энергии на весь день. Добавьте фрукты и орехи для дополнительной пользы.


Все ли вы знаете о твороге? Творог — польза и возможный вред для организма!



Польза и вред творога


Вместо майонеза используйте творог в соусах и заправках для салатов. Так вы сэкономите калории, но сохраните вкус.


Можно ли есть творог вечером? Вреден ли он для людей с ожирением и диабетом -2?



Приготовьте творожный десерт с медом и овощными чипсами. Это вкусно и питательно.

Что будет, если есть творог каждый день? Реальная польза и вред