Позы в йоге: идеальный путь к балансу и совершенству
Узнайте названия и основные принципы поз в йоге, чтобы достичь здорового образа жизни и гармонии. Откройте новые возможности для развития своего тела и осознанности, получая высокую энергетическую отдачу.
10+ основных поз в йоге, которые изменят ваше тело за 29 дней
Основная поза - «Тадасана» или «горная поза», помогает укрепить мышцы спины, привести к пиковой активации энергии и релаксации.
Бакасана балансы на руках - Секреты асаны - Позы йоги - Как делать?
Названия поз йоги
«Вирасана» или поза героя укрепляет ноги, мышцы таза и спины. Это идеальная поза для восстановления сил после напряженного дня.
ФЕЙГИН: в день смерти Путина была ТАЙНАЯ ВСТРЕЧА. США все знают и молчат! По Москве уже гоняют танки
Попробуйте позу «Уттанасана» или позу стоя. Она поможет укрепить мышцы ног и спины, улучшить пищеварение и снять стресс.
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело