Идеальный старт для начинающих: основы правильной медитации
Изучите основы правильной медитации: как начать, чего ожидать и как достичь гармонии и покоя в суетливом мире. Первые шаги к здоровому образу жизни.
Медитация для начинающих от Будникова: как начать и научиться правильно медитировать дома
Выберите удобное место, где будете находиться каждый раз при медитации, чтобы создать ассоциацию с покоем и сосредоточенностью.
15 минут этой медитации могут привести к просветлению
🕉 МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С ИМРАМОМ. С ЧЕГО НАЧАТЬ? #медитация
Уделяйте своей практике медитации регулярное время каждый день - это поможет вам укрепить навык и получить больше пользы.
КАК НАУЧИТЬСЯ МЕДИТИРОВАТЬ? Простая техника за 5 минут!
Не волнуйтесь, если у вас становится сложно сфокусироваться на дыхании или мыслях - просто вернитесь к ним и продолжайте практиковаться.
Медитация для начинающих - 6 простых шагов к медитации - Как Начать Медитировать – ЧД