Эффективные упражнения для сильного и выразительного пресса парня на кровати
Если тебе хочется иметь крепкий и отчетливый пресс, который удивит твою половинку, то тебе необходимо тренироваться регулярно и правильно. В данной статье мы представим тебе несколько эффективных упражнений для пресса парня на кровати, которые помогут тебе достичь желаемых результатов.
ДЕВУШКА УДИВИЛА ПАРНЯ В МЕТРО/ПОВТОРИЛА/ПРАНК/РЕАКЦИЯ #пранк #tiktok #реакция #shorts
Подъем ног в висе. Возьмися за перекладину верхним хватом, подтянись и задержи коротко, затем подними ноги до горизонтального положения и верни их на исходное.
ДЕВУШКА ПОДКАТИЛА К ПАРНЮ/РЕАКЦИЯ #пранк #реакция #юмор
Подкатил к девушке ревнивого бодибилдера - Паркур-Пранк😱
Планка. Прими упор лежа на полу, опираясь на предплечья и носки ног. Следи за плоской спиной и задержись в этом положении как можно дольше.
Что Будет с Телом, Если Отжиматься Каждый День
Скручивание на шведской стенке. Сядь на пол, закрепив ноги под подножками шведской стенки, затем начни поднимать верх тело, прикасаясь грудью к коленям. Вернись в исходное положение и повтори упражнение.
Каково это быть на его месте? 😂