Стань здоровым и счастливым без помощи приложений для бросания курить!
Хотите бросить курить, но не хотите использовать специальные приложения? Мы поделимся с вами несколькими ценными советами, которые помогут вам бросить курить и жить здоровой и счастливой жизнью!
Как бросить курить - 10 лайфхаков, приложения, книги и видео
Определите свою мотивацию. Понимайте, почему вы хотите бросить курить. Это может быть желание заботиться о своем здоровье, быть примером для своих детей или экономить деньги.
БРОСАЕМ КУРИТЬ В ЩАДЯЩЕМ РЕЖИМЕ ЕСЛИ СТАЖ 40 ЛЕТ ЛЕГКО ЛИ ?
ЛЁГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ (4x Шаговая Система)
Найдите замену для курения, чтобы занять свое время и отвлечься от сигарет. Это может быть физическая активность, чтение книг, занятие хобби или социальные мероприятия.
Обзор приложения Smoke Free(IOS, Android) для людей которые бросают курить.
Запланируйте свой путь к отказу от курения. Установите конкретную дату, когда вы намерены окончательно бросить. Подумайте о возможных ситуациях, которые могут искушать вас, и придумайте стратегии, как справиться с ними.
Календарь \