Приседание со штангой на плечах: как установить рекорды и достичь высоких результатов
Узнайте, как выполнить приседание со штангой на плечах, достичь своих рекордных показателей и сделать свою тренировку настоящим вызовом для самого себя. В этой статье вы найдете полезные советы и идеи, которые помогут вам в достижении результатов.
Реакция парня на мой присед
Выберите правильный вес штанги, который позволит вам выполнять приседания с правильной техникой без перенапряжения.
Штангист учит правильно приседать.
КАК ПРИСЕДАТЬ СО ШТАНГОЙ - ПОДРОБНЫЙ ГАЙД
Не забудьте подогреться перед тренировкой, выполнив разминку и растяжку, чтобы избежать возможных травм.
ВСЕ О ПРИСЕДАНИЯХ СО ШТАНГОЙ ОТ ЧЕМПИОНА МИРА / Как накачать ноги, ягодицы / Техника выполнения
Обратите внимание на свою технику выполнения приседаний: правильное положение спины, глубина приседа, стабильность движений. Постепенно увеличивайте нагрузку для достижения новых рекордов.
Присед школьника