Какие продукты с нулевой калорийностью помогут поддерживать здоровье и фигуру?

Составление правильного рациона часто связано с выбором низкокалорийных продуктов. Но есть и такие, которые можно употреблять без колебаний, так как они не содержат калорий, а в то же время обладают рядом полезных свойств для организма.

Огурцы. Они состоят преимущественно из воды, обладают мочегонным и легким слабительным эффектом.

Зелень. Петрушка, укроп, базилик, кинза – это ценный источник витаминов и минералов.

Грейпфрут. Он славится способностью усилить обменные процессы в организме, улучшить пищеварение и обладает низким гликемическим индексом.