Продукты, которые способствуют активному обмену веществ и сжигают калории

Хотите похудеть и ускорить обмен веществ? Вам помогут продукты с отрицательной калорийностью! Эти продукты потребляют больше энергии для переваривания, чем сами содержат, что позволяет активнее сжигать калории. Ниже представлены три самых полезных продукта с отрицательной калорийностью, которые стоит добавить в свой рацион.

Сельдерей. Самый популярный продукт с отрицательной калорийностью. Он богат клетчаткой, витаминами и минералами. Не забывайте добавлять его в салаты и супы.

Брокколи. Этот капустный овощ содержит немного калорий, но много питательных веществ. Включайте его в свои обеды и ужины.

Апельсины. Они содержат витамин С, клетчатку и другие полезные вещества. Попробуйте добавить их в свой утренний смузи или просто съедайте в свежем виде.