Как создать здоровый образ жизни, отказавшись от продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров
Узнайте, какие продукты следует избегать, чтобы снизить риск различных заболеваний и оставаться здоровыми. Советы и идеи по здоровому образу жизни без продуктов, богатых насыщенными жирами.
БЕЗ ЭТИХ жиров жить НЕЛЬЗЯ! / Самые полезные продукты питания
Изучите метки на упаковках продуктов и избегайте тех, которые содержат высокое количество насыщенных жиров.
Эти 10 продуктов Разрушают вашу ПЕЧЕНЬ. Главные ВРАГИ ПЕЧЕНИ, которые мы постоянно употребляем
Полезные жиры на кето диете: какие продукты их содержат? (русская озвучка)
Включайте в рацион больше полезных жиров, таких как оливковое и авокадо масла, орехи и семена.
Продукты с высоким содержанием ненасыщенных жиров
Постепенно заменяйте животные жиры на растительные альтернативы, например, используйте растительное масло вместо масла животного происхождения при готовке.
12 Продуктов, Которые Легко Добавляют 100г Белка Каждый день