Список наиболее полезных продуктов с витамином Д
Витамин Д является одним из самых важных элементов для поддержания здоровья. Его недостаток может привести к ряду проблем, включая ослабленный иммунитет и проблемы с костями. Чтобы предотвратить дефицит этого витамина, следует увеличить потребление продуктов, богатых витамином Д. Более подробный список продуктов с витамином Д приведен ниже.
Самые важные витамины после 60
Жирная рыба, такая как лосось, сардины и треска, являются отличным источником витамина Д.
ТОП продуктов с ВИТАМИНОМ Д - Доктор 24
Витамин Д. Топ лучших продуктов источников витамина D
Яичный желток также содержит витамин Д и может быть включен в рацион питания, особенно для вегетарианцев и веганов.
Какой витамин Д3 выбрать? Какая фирма лучше NOW, SOLGAR или Thorne?
Витамин D обогащенные продукты, такие как некоторые виды молока и соков, также могут быть полезны для заполнения недостатка этого важного витамина.
В каких продуктах больше всего ВИТАМИНА D? Отвечает диетолог!