Идеальная программа для улучшения ваших пауэллифтов

Хотите увеличить свою силу и выносливость, а также получить впечатляющий результат в наборе мышечной массы? Запускайте в свою тренировочную программу упражнения на подтягивание! Мы подготовили для вас эффективную подборку советов и стратегий, которые помогут вам преодолеть вашу текущую планку и достичь новых высот в вашей тренировке.

Эффективная программа по увеличению числа подтягиваний за короткое время - смотрите в нашей подборке

Заставь свой бицепс расти! Основная ошибка на тренировке!


Увеличьте объем тренировок: постепенно увеличивайте количество подходов и повторений, а также сокращайте время для отдыха между подходами.


КАК УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ПОДТЯГИВАНИЙ!? Топ 5 способов!!



Как увеличить подтягивания с 15 до 35 за 3 месяца. Техника спортшкол СССР


Попробуйте различные варианты хвата: широкий, узкий, обратный и другие варианты хвата помогут вам задействовать разные группы мышц и сделать тренировку еще более эффективной.


Как увеличить Подтягивания: Схема и Стратегия



Включайте в свою программу тренировки, направленные на укрепление мышц спины и рук: различные виды тяг, разведение и сведение лопаток и другие упражнения помогут вам улучшить свою базовую силу и стабильность при подтягивании.

Программа Армстронга для увеличения количества подтягиваний - Street Workout: фитнес городских улиц