Псевдоголодание: 5-дневное меню для здорового образа жизни
Псевдоголодание - это метод, который помогает очищать организм и повышать уровень энергии без использования строгих диет. Ваше меню на 5 дней может быть разнообразным и полезным, а наши советы помогут вам достичь желаемых результатов.
FMD Диета, имитирующая голодание - Остеопат Марина Просветина
Избегайте перекусов между приемами пищи и концентрируйтесь на 3 основных приемах пищи: завтраке, обеде и ужине. Планируйте и приготовьте заранее здоровые и сбалансированные блюда, чтобы избежать искушений во время голодания.
Диета 5-2 и диета, имитирующая голодание, подверглись испытанию - доктор Майкл Грегер
5 дней питания FMD сделают вас стройнее и здоровее. Доказано!
Включите в свое меню больше овощей, фруктов и зелени. Они богаты витаминами, минералами и пищевыми волокнами, что поможет снизить чувство голода и улучшить общее состояние здоровья.
Диета FMD. Плюсы диеты долголетия. Мнение диетолога.
Ограничьте потребление сахара, соли и жирных продуктов. Вместо этого, предпочтите натуральные и нежирные продукты, такие как курица, рыба, орехи и цельнозерновая продукция. Это поможет улучшить обмен веществ и позволит вам чувствовать себя более энергичным и здоровым.
Строгое кето - меню на 5 дней. За 5 месяцев сбросила на нем 22 кг.