Рафинированные крупы: почему их следует исключить из рациона и как найти здоровые замены?
Рафинированные крупы - это обработанный продукт, потерявший большую часть полезных веществ. Узнайте, почему важно исключить их из своего рациона и какие альтернативы могут стать полезными заменителями.
Самые лучшие крупы БЕЗ глютена! / Какие крупы и злаки полезны, а какие вредны?
Избегайте покупки рафинированных круп в магазине, предпочитая цельные зерновые продукты.
Углеводы хуже сахара (русская озвучка)
Кофе полезен или вреден?☕️ Как определить свою допустимую дозу кофе? Нутрициолог Ксения Чёрная
Перейдите на использование полезных аналогов рафинированных круп, таких как цельнозерновые или нерафинированные виды.
ЕС готовит новый пакет санкций// Buyback HeadHunter// От «курсовых» пошлин могут отказаться?
Обратите внимание на этикетку продукта и выбирайте те, которые содержат максимальное количество питательных веществ и минимальное количество добавок.
Что такое рафинированные продукты или западнвюая диета, чем это грозит