Правильное питание для сушки тела у мужчин: что включить в рацион?

Узнайте, как правильно составить рацион при сушке тела для мужчин. Получите полезные советы по оптимальному питанию и идеям для рациона при сушке тела.

Увеличьте потребление белка, включая мясо, птицу, рыбу и яйца в свой рацион.

Добавьте в рацион овощи и фрукты, богатые витаминами и минералами, которые помогут вам чувствовать себя наилучшим образом во время сушки тела.

Не забудьте о важности правильного количества углеводов, чтобы поддерживать энергию во время тренировок и обеспечивать оптимальное функционирование организма.