Простые и сытные рецепты Дюкана для фазы атаки вашего здорового образа жизни

Погрузитесь в мир диеты по методу Дюкана и научитесь готовить вкусные и полезные блюда на каждый день. Эти рецепты основаны на фазе атаки, так что они не только помогут вам сбросить лишние килограммы, но и насытят организм необходимыми питательными веществами.

Добавьте филе индейки в ваше меню: приготовьте его на гриле с пряными травами и лимонным соком. Удивительно сочное и нежное блюдо, которое впишется в диету Дюкана.

Приготовьте салат с тунцом и огурцом: просто нарежьте огурец, добавьте кусочки консервированного тунца и посыпьте зеленью. Этот салат станет отличной закуской или полноценным обедом во время атаки.

Используйте яйца в разнообразных блюдах: омлет с овощами, яичная заливка или яичница с беконом. Яйца являются источником белка и помогут вам насытиться на протяжении дня.