Зачем выбирать плавание в качестве основного вида спорта?

Узнайте, почему плавание считается самым популярным видом спорта в России и какие преимущества он дает для здоровья и физической формы. В этой статье мы расскажем о плюсах плавания, его влиянии на организм и поделимся советами по тренировкам.

Регулярно посещайте уроки плавания, чтобы освоить правильную технику.

Не забывайте о разминке перед тренировкой и растяжке после нее.

Включите в свою тренировку разнообразные стили плавания, чтобы развить все группы мышц.