Создание собственных гантелей: преимущества и польза
Узнайте, как сделать гантели своими руками и почему это полезно для вашего здоровья. Собственные гантели помогут вам выполнить разнообразные упражнения и поддерживать форму в домашних условиях.
Мастера заточки ножей НИКОГДА не расскажут об этих способах. 3 идеи своими руками DIY
Используйте пустые пластиковые бутылки и наполните их песком или водой, чтобы создать легкие гантели для начинающих.
ГАНТЕЛИ из БЕТОНА своими руками
🔊ТЕПЕРЬ ВСЕ НЕСУТ МНЕ ПЛАСТИКОВЫЕ БУТЫЛКИ😱КОГДА УВИДЕЛИ ЧТО Я СДЕЛАЛ👍А Я ПРОСТО НАГРЕЛ ИХ УТЮГОМ
Используйте старые книги или грузы, обмотанные пластиковыми пакетами, чтобы создать тяжелые гантели для более интенсивной тренировки.
Как сделать БЛИНЫ ДЛЯ ШТАНГИ или ГАНТЕЛЕЙ из БЕТОНА - DIY CONCRETE BARBELL WEIGHT
Не забывайте проверять надежность созданных гантелей перед тренировкой, чтобы избежать возможного повреждения.
ГАНТЕЛИ ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК СВОИМИ РУКАМИ