Sepak takraw: новый тренд в фитнесе для поддержания здорового образа жизни

Sepak takraw – это увлекательная командная игра, которая сочетает элементы волейбола, футбола и гимнастики. Играя в Sepak takraw, вы не только получаете удовольствие, но и активно тренируетесь, работая над координацией движений, гибкостью и выносливостью.

Здоровый образ жизни: что такое Sepak takraw и как оно помогает поддерживать физическую форму - смотрите в нашей подборке

How to do a Sunback Spike (Sepak Takraw)


Попробуйте играть в Sepak takraw вместо обычной тренировки в зале – это не только отличное кардио, но и отличный способ разнообразить занятия спортом.


คอมเมนต์มาเลย์ศึกษาวิเคราะห์องศาในการเสิร์ฟของผู้เล่นตะกร้อไทย ทำไมถึงแข็งแกร่ง



The Rules of Sepak Takraw - EXPLAINED!


Не бойтесь перебирать элементы игры и придумывать свои. Это поможет укрепить мышцы и поднять физическую форму на новый уровень.


Vlogging 101 (HISTORY OF SEPAK TAKRAW)



Станьте частью команды и участвуйте в соревнованиях – это стимулирует к продвижению в спорте и помогает добиваться лучших результатов.

Sunback step. Sepak Takraw 🇲🇾