Система тренировок Александра Засса: злотая середина между силой и гибкостью
Изучите систему тренировок Александра Засса и откройте для себя эффективный путь к здоровью и физической гармонии. Сочетание силовых упражнений и гибкости помогает достичь отличных результатов и поддерживать организм в отличной форме. В этой статье вы найдете полезные советы и идеи для успешного освоения системы тренировок Александра Засса.
НЕ БУДЬТЕ ЧЕРЕПАХАМИ! Делайте упражнение Александра Засса — 1 раз в течение 3-4 дней.
Приступайте к тренировкам с уверенностью и регулярностью, чтобы достичь хороших результатов.
Alexander Zass (1934)
Изометрические Тренировки /Александр Засс был прав?
Стремитесь к поэтапному увеличению сложности тренировок, не бросайтесь сразу на самые сложные упражнения.
Изометрические упражнения от Александра Засса
Не забывайте об идеальной технике выполнения упражнений, она является ключом к эффективным результатам.
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК АЛЕКСАНДРА ЗАССА