Основы скандинавской ходьбы и ее благоприятное влияние на организм
Узнайте, как правильно заниматься скандинавской ходьбой и какие преимущества она может принести вашему здоровью. Экспертные рекомендации и советы для достижения максимальных результатов.
Техника скандинавской ходьбы в Царском Селе
Выберите правильную длину и тип палок для скандинавской ходьбы, исходя из вашего роста и уровня физической подготовки.
Как выбрать палки для скандинавской ходьбы - Отличия палок для скандинавской ходьбы от треккинговых
Скандинавская ходьба: основные правила и ошибки
Не забывайте о правильной технике движения: согнутые руки, активное участие верхних и нижних конечностей, ровная походка.
Скандинавская ходьба. Начальная техника видео курс
Увеличивайте нагрузку постепенно, добавляя дистанцию или скорость, чтобы достигать постоянного развития и прогресса.
Что дает скандинавская ходьба и как правильно ходить