Изменение стереотипов к здоровому образу жизни за столетие

Узнайте, как знания о здоровье эволюционировали за последние 100 лет и какие новые тренды диктует мода на здоровый образ жизни.

Уделяйте спорту даже 10 минут в день - это поможет повысить общую физическую активность и укрепить иммунитет.

Ограничьте потребление сахара и процессированных продуктов - это поможет снизить риск многих заболеваний и повысить энергию их являющуюся результатом.

Не забывайте проводить время на открытом воздухе - это улучшает настроение, снимает стресс и укрепляет дыхательную систему.