Как длительность полового акта влияет на здоровье и благополучие

Узнайте, как длительность полового акта может сказаться на вашем здоровье и какие меры можно предпринять для поддержания здорового образа жизни.

Стремитесь к более длительным предварительным играм и изучайте техники задержки эякуляции, чтобы продлить удовольствие для себя и своего партнера.

Поддерживайте активный образ жизни, занимайтесь физическими упражнениями и правильно питайтесь, чтобы повысить свою стойкость и выносливость в постели.

Не забывайте о психологическом аспекте - учитеся управлять стрессом, общайтесь с партнером о своих ожиданиях и предпочтениях, чтобы снизить тревожность и повысить качество половой жизни.