Эффективные способы снижения калорийного сжигания во время работы за компьютером
Узнайте, как можно уменьшить количество сжигаемых калорий, проводя много времени перед компьютером, и сохранить здоровый образ жизни. Представляем вам несколько эффективных советов!
СКОЛЬКО КАЛОРИЙ СЖИГАЮТ 10.000 ШАГОВ?
Становитесь на ноги и делайте упражнения на месте во время перерывов. Например, делайте приседания или поднимайте колени.
Сбросить 40 кг за 100 Дней Сидя За Компом? Легко!
Сколько нужно калорий чтобы похудеть
Используйте высокую стойку для своего компьютерного стола и работайте в стоячей позе хотя бы несколько часов в день.
Белковский: Умер ли Путин на самом деле
Регулярно разминаетесь и делайте упражнения для шеи, плеч и спины, чтобы предотвратить мускульные напряжения и снизить риск развития различных заболеваний.
Как похудеть при сидячей работе