Плавание и его влияние на организм: сколько калорий тратится за полчаса
Узнайте, сколько калорий вы тратите во время 30-минутного плавания и как эта активность оказывает положительное воздействие на ваш организм.
Сколько калорий мы тратим при плавании разными способами?!
Начните свою тренировку с разминки, чтобы разогреть мышцы и избежать возможных травм.
Как похудеть, плавая в бассейне? 6 ГЛАВНЫХ ПРАВИЛ
Как тренируется пловец, который бьёт рекорды Майкла Фелпса / Калеб Дрессел
Разнообразьте свою тренировку, плавая различными стилями, чтобы задействовать больше групп мышц и повысить эффективность тренировки.
Сколько должны Отдыхать мышцы чтобы Расти
Не забывайте о правильном питании и наличии достаточного количества воды в организме для поддержания оптимальной физической активности.
Сколько калорий сжигается при плавании